Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte ‘üşüyorum’ şikayetleri de yaygınlaşmaya başladı. Bazı vatandaşlar termal giysiler, yün ve kalın kıyafetlerle bu duruma karşı önlem almaya çalışıyor. Ancak uzmanlar, sürekli üşüme hissinin, vücuttaki bazı vitamin eksikliklerinin habercisi olabileceğini vurguluyor. Medicana Check Up Uzmanı Dr. Elif Ünüvar, üşümenin vücudun normal bir tepkisi olduğunu belirtiyor.
Dr. Ünüvar, “Kış aylarının gelmesiyle birlikte, insanlar dışarıda daha az vakit geçirip soğuktan korunmaya çalışıyor. Soğuk hava üşümeyi tetikleyen bir faktör olsa da, sürekli üşüme şikayetleri olan bireylerin altında yatan sebeplerin araştırılması gerekmektedir. Özellikle gribal enfeksiyonlar, vücutta iltihaplar ve nezle gibi hastalıklar, üşüme hissini artırabilir. Bu tür durumlarda semptomatik tedavi uygulandığında ateş ve üşüme belirtileri genellikle ortadan kalkar. Ancak, hastalar hala üşüdüklerini ifade ediyorsa, bu durumda daha ileri tetkiklerin yapılması gerekmektedir.”
Üşümenin Altında Yatan Nedenler
* Hipoglisemi: Kan şekerinin 50’nin altında olması durumu, genellikle dengesiz beslenme veya yanlış diyetler sonucu genç bireylerde görülebilir. Hipoglisemi, vücutta şeker dengesizliğine yol açarak sürekli üşüme hissine neden olabilir.
* Vitamin Eksiklikleri: B12 vitamini, çinko ve D vitamini eksiklikleri ile anemi (kansızlık) durumları da üşüme hissini artırabilir. Bu tür eksiklikler, hastaların sıkça ‘çok üşüyorum’ demesine yol açar.
Dr. Ünüvar, “Bu tür durumlarda, hastaların vitamin seviyelerini değerlendirmek için bir dizi tahlil ve tetkik yapıyoruz. Eğer eksiklikler tespit edilirse, buna yönelik tedavi planları oluşturuyoruz.” şeklinde konuştu.
Sürekli Üşüyorsanız Doktora Başvurmalısınız
Dr. Ünüvar, üşümenin birçok sebebi olabileceğini belirterek, şu şekilde devam etti: “Üşümenin altında yatan sebepler arasında damarsal problemler de yer alır. Özellikle sigara kullanan bireylerde, damarsal sorunlar sıkça gözlemlenir. Bunun sonucunda parmaklarda ‘burger’ veya ‘Raynaud fenomeni’ gibi rahatsızlıklar gelişebilir. Bu durum, sigaraya bağlı kan dolaşımının bozulmasına neden olur. Bazı bireylerde genetik kalıtsal damarsal hastalıklar da bu durumu tetikleyebilir.”
Ayrıca, Dr. Ünüvar, “Anemi, üşümenin bir diğer önemli sebebi olarak karşımıza çıkıyor. Anemilerin çoğunluğu kadınlarda görülmektedir ve genellikle yetersiz veya dengesiz beslenme ile kan kayıplarına bağlıdır. Bazen de genetik faktörler nedeniyle talesemi gibi hastalıklara bağlı anemiler meydana gelir. Bu tür durumlar, üşüme hissini artıran önemli sebepler arasında yer alır.” dedi.
Dr. Ünüvar, hava koşullarına bağlı olarak kalın giyinmeyi ihmal etmemek gerektiğini belirtirken, üşümenin vücudun önemli bir tepkisi olabileceğini, bu nedenle sürekli üşüme hissi yaşayan bireylerin mutlaka bir doktora başvurması gerektiğini ifade etti. “Üşüme, vücudun verdiği bir ön tepki olarak algılanabilir. Bu nedenle, sağlıklı bir birey bile olsa, sürekli ‘üşüyorum’ diyenlerin ilgili birimlere veya check up merkezlerine başvurarak ihmal etmeden değerlendirilmesi önemlidir.”
http://dlvr.it/TG02q9
